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Tabelle: Kombinationen

MUSKELERSCHÖPFUNG
UND ERHOLUNG.
MUSKELKRÄMPFE.
NACH DEM TRAINING.

MUSKELN UND
Gelenke aufwärmen.
VOR DEM TRAINING.

WEICHGEWEBEVERLETZUNGEN DURCH
KÖRPERLICHE ANSTRENGUNG
(VERStauchungen, Zerrungen,
geschwollene Muskeln, Schienbein
Schienen, Sehnenriss,
Leistenzug usw.

GELENKEVERLETZUNGEN (KNIE,
ROTATORENMANSCHETTE, KNÖCHEL,
Verrenkungen usw.)

Akute stumpfe Traumata
VON KONTAKT
(KNOCHEN/MUSKELN/GELENK
DIREKTER HIT, WEICHGEWEBE
ENTZÜNDUNG, SCHMERZEN,
Schwellungen, Prellungen)

KLEINE WUNDEN UND
HAUTSCHÄDEN (SCHNITTE,
RISSE, ABNUTZUNGEN,
ETC), AUCH POST-
OP-WUNDEN.

NERVENSCHMERZEN,
TAUBHEIT,
Kribbelnd, sensorisch
ÄNDERUNG IN WEICHE
TISSUE

KÜHLENDE CREME Direkt nach dem Training Tagsüber zunächst 3-4
TAGE NACH DER VERLETZUNG
Tagsüber zunächst 3-4
TAGE NACH DER VERLETZUNG
WÄHREND DER TAGESZEIT
WÄRMECREME KURZ BEVOR
ÜBUNG
WÄHREND EINER TAGESSEKUNDE
4-7 TAGE NACH DER VERLETZUNG
WÄHREND EINES TAGES
ZWEITE 4-7 TAGE DANACH
VERLETZUNG
WÄHREND DER TAGESZEIT
Aktives Tiefenlinderungsgel VOR DEM SCHLAFEN VOR DEM SCHLAFEN 2X/TAG, EINSCHLIESSLICH VOR DEM SCHLAFEN 2X/TAG, EINSCHLIESSLICH VORHER
BETTZEIT
UM DIE WUNDE VOR DEM SCHLAFEN
SALBE FÜR BESCHÄDIGTE HAUT AUF DER WUNDE

KOMBINATIONEN

TIEFENRELIEFENDES GEL + KÜHLENDE CREME JA NEIN JA JA JA NEIN NEIN

Tiefenlinderungsgel + Wärmecreme

NEIN NEIN JA JA NEIN NEIN JA
Tiefenlinderungsgel + Hautsalbe NEIN NEIN NEIN NEIN NEIN JA NEIN

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